李子勋 http://www.0711zp.com/psych/?action-category-catid-377 李子勋 Copyright(C) 玩转心理学 玩转心理学 Mon, 04 May 2020 20:25:22 GMT http://www.0711zp.com/psych/viewnews-8946 我的母亲有点老年抑郁

来源:《心理月刊》

作者:李子勋

我母亲70岁,身体很健康,但老怀疑自己有病。觉得我们都不关心她。请她老人家跟子女一起住,她又不愿意。母亲还经常翻看存折,担心自己没锁好门,跟保姆也相处不来。我们该怎样才能让母亲安心...]]>

心理空间 Fri, 19 Jul 2013 11:23:39 GMT
http://www.0711zp.com/psych/viewnews-8925 工作压力大时,总怀疑别人在玩

来源:《心理月刊》

专栏作者:李子勋

工作压力大时,总怀疑别人在玩

一到工作忙压力大时,就觉得单位的人合伙整我,因为自己平时不太合群。总怀疑别人在玩儿我在干活,很多人在利用我。这是不是被害妄想症?而...]]>

心理空间 Mon, 01 Jul 2013 08:10:00 GMT
http://www.0711zp.com/psych/viewnews-8589 我和前男友分手半年,在彼此没有找到结婚对象之前,我和他一直保持着性关系。我曾想杜绝这种情况,可是不知为什么,竟然持续了很久,我有些担心这种行为会不会在婚后出现。但真的是一...]]> 心理空间 Tue, 22 Jan 2013 09:47:33 GMT http://www.0711zp.com/psych/viewnews-8506

李子勋咨询经验分享

一, 、如何分析个案

交流学:事实(观察系统),解释前因后果(自我经验),赋义(价值系统)咨客与咨询师在三个系统的差异,

真实的重要性,内心真实,如何建构一种真实。

二、如何扩大真实或改变真...]]>

心理空间 Sat, 24 Nov 2012 09:47:29 GMT
http://www.0711zp.com/psych/viewnews-8331

李子勋 

如何能找到一个合格的心理医生,这可不是一个很好回答的问题。我想说点个人的经验, 

一 ,当你觉得要看某个心理医生时,可以先用google搜索引擎搜寻医生的名字,一般成熟一些的心理医生都有很多痕迹...]]>

心理空间 Wed, 03 Oct 2012 19:30:57 GMT
http://www.0711zp.com/psych/viewnews-8061 “洁癖”的困扰

  我有不算严重的洁癖,做事喜欢井井有条。我特别不能忍受身边人吃东西时发出咀嚼声,有时听到那种咂巴嘴的声音竟会难受得想哭。如果一个男人留了长指甲我一定会对他的第一印象打低分。总之,我总是以貌取人,恨不得大家都能有点洁癖。我该怎么...]]>
心理空间 Mon, 18 Jun 2012 21:46:47 GMT
http://www.0711zp.com/psych/viewnews-2723 mints Tue, 22 Jun 2010 12:36:22 GMT http://www.0711zp.com/psych/viewnews-2722 mints Tue, 22 Jun 2010 12:29:14 GMT http://www.0711zp.com/psych/viewnews-2721 mints Tue, 22 Jun 2010 12:28:13 GMT http://www.0711zp.com/psych/viewnews-2720 mints Tue, 22 Jun 2010 12:26:46 GMT http://www.0711zp.com/psych/viewnews-2719 mints Tue, 22 Jun 2010 12:25:25 GMT http://www.0711zp.com/psych/viewnews-2212 mints Sat, 19 Jun 2010 18:42:06 GMT http://www.0711zp.com/psych/viewnews-2211 李子勋

什么是快乐,哲学家康德认为:“快乐是人的需求得到了满足”,产生的生理、心理上的一种情绪反应。从快乐这个构词来想,快的“乐”其隐语是这种情绪感受瞬息就变,难以把控得住。看赵本山的小品,有时不那么好笑,但有人快乐了,我们跟着快乐了,事后内...]]>
mints Sat, 19 Jun 2010 18:42:06 GMT
http://www.0711zp.com/psych/viewnews-2210
我们可能对人的情绪有诸多解释,什么是情绪?怎么定义它,什么是好的情绪和坏的情绪,为什么?许多有关心理健康的书,情绪调节的书都把保持一种良好的情绪看成是健康的法宝,真是这样吗?快乐的心境、激越的情绪真的能保留住吗?很多情绪调节的书指导大家去学习管理...]]>
mints Sat, 19 Jun 2010 18:42:06 GMT
http://www.0711zp.com/psych/viewnews-2209 治疗PTSD的基础:

1、  安全的治疗关系是任何创伤治疗的基础:创伤大多来自于人际关系,即人为的创伤,如犯罪等。中立的态度并不适合于治疗创伤,这和普通的心理治疗不同。

2、  症状的正常化(normaliz...]]>
mints Sat, 19 Jun 2010 18:42:06 GMT
http://www.0711zp.com/psych/viewnews-2208
  如果没有任何文化导向说什么是好,什么是坏,什么是对,什么是错,那你就不会有内心痛苦

  凡是看过央视《心理访谈》节目的人,对李子勋这个名字都不会陌生。他是明星心理医生,“一个会用肢体、表情、目光来倾听的人”。
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mints Sat, 19 Jun 2010 18:42:06 GMT
http://www.0711zp.com/psych/viewnews-2207
  李子勋,毕业于华西医科大学,首届中德高级心理治疗师培训项目学员,心理协会北京心理咨询与治疗专业委员会成员。健康与时尚杂志专栏作家,中央电视台《心理访谈...]]> mints Sat, 19 Jun 2010 18:42:06 GMT http://www.0711zp.com/psych/viewnews-2206
读者:
我40 岁,属于自我探索比较深的人,可是我觉得自己并不快乐。我发现,探索越多、越深,在现实生活中获取快乐和幸福的能力越弱。在探索自我的同时,一些负面情绪也不时纠缠我。可我身边有一些人活得很简单,从不想深刻的问题,但依旧快活。探索自我一定有...]]>
mints Sat, 19 Jun 2010 18:42:06 GMT
http://www.0711zp.com/psych/viewnews-2205
    心理学眼光里,求爱是人类一种特定的行为,这个行为既有先天遗传的,也有后天习得的。在理性层面,爱情取决于三种力量:1,早年家庭的关系模式,2,成长中养成的价值系统,3,已往获得的情爱经验。前者决定他会爱什么样的人,二...]]>
mints Sat, 19 Jun 2010 18:42:06 GMT
http://www.0711zp.com/psych/viewnews-2204     人类的精神世界的发展有赖于两种内心深层的感觉,一是安全感、一是归属感。前者与恐惧(死亡、伤害、痛苦)有关;后者与孤独(依恋、隔离、无助)有关。为了安全感人类发明了秩序、规则、法律,以及派生的真理、道德意识、善恶观;为...]]> mints Sat, 19 Jun 2010 18:42:06 GMT http://www.0711zp.com/psych/viewnews-2203
    凡是涉及到自杀两个字,都会对交谈者产生无形的压力。因为自杀是一种文化禁忌,也容易激发人对死的联想与恐惧。虽然死这个现实是不可战胜的,但是人总在本能地回避死的问题,心理医生也不例外。每当我面对一个要自杀或有明显自杀倾向的...]]>
mints Sat, 19 Jun 2010 18:42:06 GMT
http://www.0711zp.com/psych/viewnews-2202       读这本书很过瘾。作者六六潜意识里充满着对女性的同情、爱怜与哀怨。看看六六笔下三个鲜活的女性形象:丽鹃、婆婆、丽娟妈,她们的被刻画得细致入微,人物跃然纸上,奕奕如生。而亚平,亚平爹,丽娟爹要苍白了许多。六六心中有一种女性...]]> mints Sat, 19 Jun 2010 18:42:06 GMT http://www.0711zp.com/psych/viewnews-2201     因为人是一种社会性动物,所以孤独是人类的一种自然属性。就像动物要分群居和独居动物一样,群居动物必定会害怕孤独,而独居的动物喜欢孤独。我们可以把猫科动物与犬科动物比较,猫科动物(狮子除外)差不多是独居的动物,所以流浪的...]]> mints Sat, 19 Jun 2010 18:42:06 GMT http://www.0711zp.com/psych/viewnews-2200
  现在做父母,基本都只有一个孩子,不像教育了7、8个孩子的爸爸妈妈那么有经验,其实孩子和孩子是不一样的。有几个关键点要提醒大家注意:我是学家庭治疗的,主要是在临床,掌握一种系统式的家庭治疗,注重的是一种关系。我们常常观察爸爸妈妈...]]>
mints Sat, 19 Jun 2010 18:42:06 GMT
http://www.0711zp.com/psych/viewnews-2199     人对痛苦的体验比较深刻,对幸福这样的心理体验就有些肤浅。也许有人说她曾经幸福过,不过在幸福的时刻并没有那么多的幸福感,只是在失去的时候才感觉那已经是相当的幸福了。当有人宣称她很幸福的时候,常常也是感觉幸福...]]> mints Sat, 19 Jun 2010 18:42:06 GMT http://www.0711zp.com/psych/viewnews-2198
  我一个人独处的时候,总怀疑水笼头没关好,煤气没关好或钥匙没带,反复检查还是不放心。朋友说我是强迫倾向,我该怎样摆脱这种心理?

  人的内心有一种对现...]]>
mints Sat, 19 Jun 2010 18:42:06 GMT
http://www.0711zp.com/psych/viewnews-2197 扉言:当一个内向的人试图变得外向的时候,他可能失去了自我内心的安宁,也失去了命运的眷顾!

    经验上人们判断一个人的内向性格或者外向性格是从行为与情绪类型来判断的。这个判断不太可靠,因为人的行为可以是后天通过学习与强化得...]]>
mints Sat, 19 Jun 2010 18:42:06 GMT
http://www.0711zp.com/psych/viewnews-2196   生命中永远充满着未知的命运。尽管理性不断告诉我们,我们很安全,但事故仍在接连不断地以超乎想象的方式发生。奥地利著名作家恩斯特杨德尔的《第五个》中,尽管一个个小玩具获得新生般从关着门的、黑漆漆透着灯光的小屋子里走出来,那个断了鼻子的小木偶...]]> mints Sat, 19 Jun 2010 18:42:06 GMT http://www.0711zp.com/psych/viewnews-2195 自信只是皇帝的新衣

  扉言:人类文化特别需要自信、自尊这样的词来促进人性中积极进取的一面,以此获得勇气去面对并征服复杂的外部世界。不过,刻意去摈弃或贬低不自信与自卑可能会让人类失去更多。

  讨论自信之前,先讲一个奥修的寓言故事...]]>
mints Sat, 19 Jun 2010 18:42:06 GMT
http://www.0711zp.com/psych/viewnews-2194

    剧中妙语真言:每个男人都在平静的绝望中度过一生!

    《疯狂主妇》带给人们的不是疯狂,而是对两性关系的一种冷静思考。主妇玛丽的开枪自杀有一种强烈的隐喻,去世的人就不再那么情愿受传统文化压迫...]]>
mints Sat, 19 Jun 2010 18:42:06 GMT
http://www.0711zp.com/psych/viewnews-2193 问:你曾说真正意义上的婚姻才两百年多年,如果按照史书记载婚姻的历史已经有四千多年,我不理解。你还说维持婚姻的不是爱情,那会是什么呢?我只觉得婚姻真难!

  我是这样来理解婚姻的,婚姻是人生存的一种形式,爱情只是婚姻的一部分,不是全部。...]]>
mints Sat, 19 Jun 2010 18:42:06 GMT
http://www.0711zp.com/psych/viewnews-2192 问:你有没有贴近过死亡?上星期我乘坐的飞机因为一场暴雨而无法降落,在高空盘旋,生死悬于一线。我第一次经受了这么长时间的死亡威胁,这以后我常常想到死。

    生与死是这个世界上最奥妙无穷但同时也是最自然不过的现象。人类迄今为止,所有...]]>
mints Sat, 19 Jun 2010 18:42:06 GMT
http://www.0711zp.com/psych/viewnews-2191
  对疾病的恐惧从心理根源上来说是一种对死亡的本能恐惧。很多人不接受生老病死是自然规律,有时嘴上接受,内心深处却在拒绝。以我个人的临床经验,可以把人们对看病的态度粗略的归为三类:

  一是讳疾忌医,轻易不去医院,视医院和医生为危险地...]]>
mints Sat, 19 Jun 2010 18:42:06 GMT
http://www.0711zp.com/psych/viewnews-2190   张霖是个企业人事总监,她工作很忙,又有结婚五年的老公要陪。但每到周末都她会去参加一些心理成长小组,通过女性群体分享的方式提高自身心理素质。最近 “萨蒂尔”心理疗法在北京办班,她想去听,使得先生非常的不高兴。先生说:“结婚以来,你很少在周末陪我,心...]]> mints Sat, 19 Jun 2010 18:42:06 GMT http://www.0711zp.com/psych/viewnews-2189
  炙热的爱情怎么会改变得那么快呢?一年前认识男友的时候,他是一个充满阳光、温暖、自信的男孩子。我情绪不好,不顺心的时候,一到他那里就春风扑面地化解了。朋友们都说他是难得的好脾气。可恋爱才一年,难得的阳光男孩变...]]> mints Sat, 19 Jun 2010 18:42:06 GMT http://www.0711zp.com/psych/viewnews-2188
  小赫,一家国际投资咨询公司的副总,十几年外企的打拚,有极好的商业敏感力和市场把握能力。在团队里有极好的信任度和凝聚力,同事们说她是企业的灵魂。不过,她永远是副职,因为她不喜好商界的周旋和应酬。老总是个比她大十岁的男...]]> mints Sat, 19 Jun 2010 18:42:06 GMT http://www.0711zp.com/psych/viewnews-2187
    当男人们热衷于用锐利的理性、权力、战争来肢解这个世界的时候,女人们正在用水一样的感性重新编织、修补、弥合并整合这个世界。

    心理学起源与宗教与哲学,研究世界的起源、生命的繁衍、再生与发展;研究神性、人性...]]>
mints Sat, 19 Jun 2010 18:42:06 GMT
http://www.0711zp.com/psych/viewnews-2186 失眠的文化
    失眠是一个文化的现象,美国三分之一都处于失眠的烦恼中,因为失眠不少的人热衷于夜生活,所以失眠让我们体验更多的生活、娱乐与激情。失眠是个文化疾病,在不发达地区,偏僻,信息不通,缺少娱乐资源,人们自然的按照...]]>
mints Sat, 19 Jun 2010 18:42:06 GMT
http://www.0711zp.com/psych/viewnews-2185     社交恐惧是人类独有的奇妙的现象,在动物世界里,看不到这样的现象。如果它们彼此排斥,也多半是为了生存的疆界、领地、食物与配偶,或者喜欢独居的习性。动物这样的排斥是朝外的,社交恐惧却看起来是对某些人的排斥,实质上是朝内的,是自己...]]> mints Sat, 19 Jun 2010 18:42:06 GMT http://www.0711zp.com/psych/viewnews-2184 mints Sat, 19 Jun 2010 18:42:06 GMT http://www.0711zp.com/psych/viewnews-2183 mints Sat, 19 Jun 2010 18:42:06 GMT